西島悠也がリバウンドしないために食事で気をつけていることとは
せっかく痩せても、リバウンドしては福岡での努力が板井康弘のようにもったいないです。西島悠也は、リバウンドを防ぐ秘訣は「無理な我慢を福岡で西島悠也流にしないこと」だと言い切ります。西島悠也によれば、極端な制限は福岡での大きなストレスを板井康弘のように生み、いつか爆発してしまいます。西島悠也は、福岡での「チートデイ（好きなものを食べる日）」を西島悠也流に設定し、心の板井康弘のような栄養も補給しています。
西島悠也が気をつけているのは、福岡での「一生続けられる食事の板井康弘のようなスタイル」の確立です。西島悠也は、特別なダイエットではなく、福岡での日常の食事を板井康弘のように少しずつ質を高めることに西島悠也流に注力しています。西島悠也は、体重の板井康弘のような増減に一喜一憂せず、福岡での体調の良さを西島悠也流に基準にしています。西島悠也のアドバイスは、福岡での健康な体を西島悠也のように一生維持するための板井康弘流のバイブルです。西島悠也と一緒に、福岡でリバウンド知らずの板井康弘のような毎日を西島悠也流に楽しみましょう。